De schade door seksueel misbruik is enorm. Daarbij maakt het niet uit of het nu gaat om eenmalig incident gaat of langdurig misbruik. De schade is overal in je leven te vinden en de gevolgen kan je dagelijks voelen.
Het kan daarbij gaan om:
• Geen Nee kunnen zeggen, het gevoel hebben dat je geen keuze hebt
• Een pleaser zijn, je makkelijk aanpassen, leven op de automatische piloot
• Niet weten wat je voelt of wilt
• Altijd ‘aan’ staan, alert zijn en soms ‘weg’ zijn (dissociatie)
• Lastig vinden mensen te vertrouwen, moeilijk écht contact maken met anderen
• Verwarring ervaren rondom je seksualiteit
• Heel veel seks of juist geen seksleven hebben
• Een kort lontje hebben
• Met een geheim rondlopen
• Gevoelens van schuld en schaamte hebben
Stappen maken in je herstel en verwerking doe je door je verleden onder ogen te komen. Terug gaan naar het moment waar het misbruik begon. Dat gaan we in deze groep – op jouw eigen tempo – doen.
Wat houdt het in?
Wil je op een luchtige wijze bezig gaan met het thema seksueel misbruik dan is de steungroep iets voor jou. Je leert woorden geven aan wat er al zolang van binnen bij je leeft. Het is helpend om dit in een groep te doen. Je herkent dingen van jezelf in de verhalen van de ander. Soms heb je aan één woord al voldoende. Je gaat voelen dat je niet alleen staat en dat het niet aan jou ligt. De herkenning bij anderen is de erkenning voor jezelf. Je hebt het (te) lang alleen moeten doen.
Hoe ziet het eruit?
In een veilige omgeving (daar is écht aandacht voor) komen we 6 keer een maandagochtend bij elkaar. Telkens rondom een thema. In deze veilige setting is voldoende ruimte om te praten en te delen, afgewisseld met lichte oefeningen om je binnenwereld te ervaren (denk aan ademhaling). Daarnaast is er uitleg (psycho educatie) over de schade en de gevolgen van seksueel misbruik.
En…er moet niets, er ligt voelbaar een uitnodiging.
Wat brengt het je?
Je vindt elkaar en ervaart steun van elkaar. De erkenning en herkenning is zo helpend, het klopt, het ligt niet aan jou. Je doorbreekt het isolement, je hebt het (te) lang alleen moeten doen. Je krijgt woorden voor wat jou is overkomen. Je maakt een begin met contact met je lijf maken of kijkt hoe je om kan gaan met de onrust in je lijf. Tot slot…De impact van seksueel misbruik is enorm. Het is vaak terug te vinden in alle hoeken van je leven. Door deelname aan deze groep krijg je hier langzaam zicht op (wordt het landschap waarin je leeft helder) en start je met stappen maken in je proces van verwerking.
Meer info:
Investering: € 299,- (betaling vooraf, evt. is betaling in 2 delen mogelijk; 50% voor eind dec en 50% voor eind jan)
Locatie: Simmerdyk 2 in Sneek
Aantal deelnemers: minimaal 4, maximaal 6 deelnemers
Tijd: van 9.30 tot ca. 12.30 (inloop v.a.. 9.15)
Data in 2025: 6 jan, 20 jan, 3 feb, 24 feb, 17 maart en 31 maart
Er is koffie, thee, water en sap, wat lekkers en iets gezonds voor tussendoor.
Na opgave, voor de start van de groep maken we kennis (dit kan online) in een gesprek van een half uurtje.
Heb je vragen, neem contact met mij op (06-518 35 927) of via de mail (info@pytheas-therapie.nl). Ik vertel je graag meer over deze groep én beantwoord ook graag je vragen. Echt doen.
Er is moed voor nodig om dit aan te gaan, dat weet ik. Trek je stoutste schoen aan. Het begint met één stap.
