Online ondersteuningsgroep vrouwen

Seksueel misbruik in de kindertijd heeft een grote impact op jouw ontwikkeling naar volwassenheid. Je loopt veel schade op en daardoor raak jij de regie over jouw leven kwijt. Gelukkig zijn er mogelijkheden om de regie weer terug te krijgen. Daar is werk voor nodig, wij gaan samen met jou aan de slag. Is een LIVE groep nog een stap te ver, dan is deze online groep een hele mooie manier om meer te leren over de schade en de gevolgen daarvan voor jou.

Problemen die wij veel horen van onze deelnemers:• Niet weten wat je voelt of wil
• Onverklaarbare somberheid of depressie
• Verslavingen
• Relatieproblemen of problemen met vriendschappen
• Extreme alertheid en snel schrikken
• Gevoelens van schuld en schaamte
• Plotseling (explosief) boos zijn
• Moeilijk nee kunnen zeggen
• Problemen met praten of met je stem
• Problemen met intimiteit/seksualiteit
• Autoriteitsproblemen
• Moeite met jezelf kenbaar maken

In de groep zetten wij de eerste stappen naar het herstellen van de schade.
Wij doen dit door (t)huiswerk opdrachten toe te voegen aan de training die wij dan vervolgens in de groep met elkaar delen. Wij geven verder zeer specifieke informatie over seksueel misbruik trauma en wat het verschil is met trauma zonder de seksuele component. Je zal merken hoe fijn het is om in de groep te zijn en herkenning en steun te (leren) ervaren.

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema, de eerste zal in het teken staan van kennismaking en veiligheid. De andere bijeenkomsten zullen gaan over: de schade van de daderstem, eenzaamheid en depressie, veiligheid/onveiligheid, zelfbescherming, de gevolgen van de schade: ik ben niet gek! Ook zullen wij het hebben over intimiteit en seksualiteit en een volgende meeting gaat over verlangen en verbinding. Verder zijn er nog thema’s zoals verslaving, boosheid, grenzen en dissociatie die veel te maken hebben met misbruik trauma, dit zal zeker ook langskomen tijdens de bijeenkomsten. Je bepaalt zelf wat je wilt delen, alles is welkom, het is niet verplicht. We zullen jou er wel toe uitnodigen.

De (t)huiswerkopdrachten kan je tussen de bijeenkomsten door maken, nadat de groep is afgerond kan je daar nog mee verder werken. Ook hebben wij laagdrempelige lichaamsgerichte oefeningen, schrijfoefeningen, uitleg psychodrama modellen en het in beeld brengen van het getraumatiseerde kind in jezelf, dat kind wat zoveel bescherming heeft gemist.